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- 010 __ |a 978-7-5596-4860-0 |d CNY60.00
- 100 __ |a 20210401d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 我们为什么要睡觉? |A wo men wei shen me yao shui jiao ? |f (英) 马修·沃克著 |d = Why we sleep unlocking the power of sleep and dreams |f Matthew Walker |g 田盈春译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021
- 215 __ |a 430页 |c 图 |d 21cm
- 306 __ |a 本书中文简体版权归属于银杏树下(北京)图书有限责任公司
- 330 __ |a 本书中,他总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力,甚至食欲,这些让日间生活丰富多彩的能力,原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。现在,你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书,看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量,顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
- 500 10 |a Why we sleep unlocking the power of sleep and dreams |m Chinese
- 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物
- 606 0_ |a 大学生 |A da xue sheng |x 心理健康 |x 健康教育
- 690 __ |a R338.63-49 |v 5
- 701 _1 |a 沃克 |A wo ke |g (Walker, Matthew) |4 著
- 702 _0 |a 田盈春 |A tian ying chun |4 译
- 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20210401
- 905 __ |a YKLG |d R338.63/7