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- 000 01286nam0 2200265 450
- 010 __ |a 978-7-5411-6201-5 |d CNY39.80
- 100 __ |a 20220214d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 你可以生气, 但不要越想越气 |A ni ke yi sheng qi , dan bu yao yue xiang yue qi |f (日) 水岛广子著 |g 姚奕崴译
- 210 __ |a 成都 |c 四川文艺出版社 |d 2022
- 215 __ |a 178页 |c 图 |d 20cm
- 314 __ |a 水岛广子,庆应义塾大学医学院、研究生院毕业,医学博士。曾任职于庆应义塾大学医学院神经精神科,2000年6月至2005年8月担任众议院议员期间推动了《儿童虐待防止法》的彻底修订。
- 330 __ |a 本书作者认为,负面情绪 (如愤怒) 本身并没有对错,它只是传递了心理的讯息,提醒我们寻求援助或保护自己。让愤怒情绪不断膨胀的,其实是我们的”情绪化思考“—这种思考,基于我们内心的“被害者意识”,以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。作者用生活化的案例、清晰好读的文字告诉读者:当你理解自己的情绪、感受到自己的坚强,就能学会让情绪守护你,而不是困住你。
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _0 |a 水岛广子 |A shui dao guang zi |4 著
- 702 _0 |a 姚奕崴 |A yao yi wai |4 译
- 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20220214
- 905 __ |a YKLG |d B842.6-49/154