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- 000 01803nam0 2200313 450
- 010 __ |a 978-7-115-55397-3 |d CNY99.00
- 100 __ |a 20210527d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 哑铃训练指南 |A ya ling xun lian zhi nan |f (美) 艾伦·赫德里克著 |g 阴晓林, 颜永涛译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021
- 215 __ |a XV, 271页 |c 图 |d 24cm
- 314 __ |a 艾伦·赫德里克(Allen Hedrick),硕士,美国国家体能协会 (National Strength and Conditioning Association, NSCA) 注册体能训练专家,执业教练,2009年9月被科罗拉多州立大学普韦布洛分校 (Colorado State University-Pueblo) 任命为有史以来第一位体能主教练。
- 314 __ |a 阴晓林,上海体育学院教育学博士,副教授,中国武术七段,美国国家体能协会注册体能训练专家 (cscs),中国体育科学学会运动处方师,中国健美协会独立培训师,中级按摩师。现任深圳职业技术学院国际体能训练与康复中心主任,综合教研室主任。
- 314 __ |a 颜永涛,副教授,华南师范大学体育硕士,援非体育学者。现任深圳职业技术学院国际体能训练与康复中心副主任、深圳中小学健身与健美的特聘培训导师。担任深圳职业技术学院定向越野主教练以来,共培养获省级冠 军的学生运动员31人次。
- 330 __ |a 本书详细介绍了超过110种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选训练动作,每个基础动作都包含了不同的变式动作,并通过专业演示图和要点描述展示技术细节。还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等66个针对不同目标的哑铃训练方案。
- 606 0_ |a 哑铃(健身运动) |A ya ling ( jian shen yun dong ) |x 运动训练 |j 指南
- 701 _1 |a 赫德里克 |A he de li ke |g (Hedrick, Allen) |4 著
- 702 _0 |a 阴晓林 |A yin xiao lin |4 译
- 702 _0 |a 颜永涛 |A yan yong tao |4 译
- 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20210527
- 905 __ |a YKLG |d G835.42/1=2