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- 010 __ |a 978-7-5726-0084-5 |d CNY52.00
- 100 __ |a 20210428d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 情绪自由 人生更轻盈 |A qing xu zi you ren sheng geng qing ying |f 张德芬著
- 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2021
- 215 __ |a 219页 |c 彩图 |d 20cm
- 314 __ |a 张德芬,知名作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”顶级津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。
- 330 __ |a 本书是一本心理励志类图书,是畅销书作家张德芬继《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》和《重遇未知的自己》后的全新力作,与之前的作品一脉相承。张德芬的心理励志类图书疗愈了千千万万的读者,在大众视野,她是华语世界深具影响力的个人成长作家,但在私下生活中,其实她也曾有自己难以逾越的负面情绪和焦虑感。在本书中,张德芬老师与大家独家分享:十余年的经历中,她如何调整和平复内在的负面情绪、化解焦虑以及如何做出改变,进而成为一个内心自在、优雅的人。全书内容实用有效,对现代压力大的都市人有很好的启发作用。
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _0 |a 张德芬 |A zhang de fen |4 著
- 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20210428
- 905 __ |a YKLG |d B842.6-49/130